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媽媽寶寶雜誌編輯/Stella
圖片提供/班尼頓廣告風格寫真
3階段質地+6大類食品
在接觸副食品之前,寶寶只喝過流質的母乳或配方奶,
因此只有吸吮的能力,
咀嚼(口腔運作)和吞嚥(喉嚨運作)動作都還在成熟,
要發展到能吃下固體的食物,則必須經過時間累績的練習才能做得好。
因此在製作副食品時,必須謹記「由稀到濃」的質地變化,
一般而言,會將副食品的質地分為三個階段:
第一階段是流質狀及糊狀(適合4〜6個月大的寶寶)、
第二階段是泥狀和半固體(適合7〜9個月大的寶寶),
最後才能讓寶寶吃塊狀或固體的食物(適合10〜12個月大的寶寶)。
在成人的健康飲食指南中,都知道要六大類飲食均衡,
但對寶寶來說,腸胃的發展才剛起步,
適合先從蔬菜、水果和米麥精等,較好消化及吸收的食材,
從蔬果類和穀物類做副食品的第一次接觸;
很多媽咪會給寶寶喝現榨的果汁,但記得一開始一定要稀釋,
最濃不超過五比一(水:果汁=5:1),
之後可以再試寶寶的狀況做調整。
至於蛋、豆類和魚等蛋白質,或是油脂含量較豐富的肉類,
則待第二及第三階段再給寶寶吃,才不會造成腸胃負擔。
防止便祕小訣竅
造成寶寶便秘的原因很多,排除極少數先天性的腸道疾病外,
大部分原因是由於食物的不合適所導致,有些1歲以上的寶寶,
因為攝取蔬菜水果等高纖食材不足,或是偏食、水分攝取不夠,
服感冒藥或是排便沒解乾淨,累積在腸子內就可能造成便秘。
建議媽咪不要只餵少數幾種副食品,而是選擇多種食材交替食用,
不同的食物能增加腸胃的刺激,不但可減少便秘的發生,
也是健康攝取均衡飲食的基本要件。
什麼食材會引發過敏?
海鮮、帶毛水果和堅果類等,被列為高過敏原的食材,到底能不能吃?
目前學界對過敏的預防方法,還是以避開夫妻雙方家族史過敏食物為主,
比如媽媽會對蝦子過敏,就不要給寶寶吃;
至於其他食材都要先以單一種類、少量的方式先讓寶寶嘗試,
確定不會引發過敏再給寶寶吃。
由於寶寶的腸胃還在發展當中,有些不容易消化的甲殼類海鮮,
並不適宜太早讓孩子嘗試。另外,因為蜂蜜有含肉毒桿菌孢子的隱憂,
不適合給1歲前的寶寶食用,媽媽要特別注意。
食譜與好物分享
做副食品有許多小訣竅,媽媽也可以在實做過程中發現許多好方法,
以下提供食譜和製作好物的資訊給新手媽咪參考!
食譜:番茄玉子燒(1歲以上寶寶)
將番茄洗淨後,以滾水汆燙去果皮,將果肉切碎待用。
取小碗將雞蛋打成蛋液,加入番茄果肉及少許鹽調味,
取一平底鍋以小火煎至半熟並捲起,續煎至全熟即完成。
營養小重點
番茄的營養價值豐富,富含維生素C、
茄紅素和β-胡蘿蔔素等抗氧化營養素,適合各個年齡層食用。
副食品好幫手:食物調理棒or食物調理機
能輕鬆把食物攪碎成糊狀、泥狀或小塊狀,
除了方便控制質地之外,若要大量做成食物冰磚也很方便,
是製作副食品的必備利器。
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媽媽寶寶雜誌編輯/Stella
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寶寶幼嫩肌膚需要比成人更加倍的呵護,
是因為嬰幼兒皮膚比較薄,
尤其新生兒皮膚厚度更只有成人的三分之一,
較脆弱且敏感,必須特別呵護及照顧!
維持健康肌膚 - 除了乾爽,還需額外保護
對於襁褓中的嬰兒來說,尿布是不可或缺的必需品,
如果沒有好好的選擇尿布,或是細心更換及護理,
脆弱的小屁屁可能會遭到尿布疹的襲擊!
※尿布疹的主要起因有以下2大點:
1.鹼性尿便刺激脆弱幼嫩肌尿液和糞便經過細菌分解
所產生的阿摩尼亞對皮膚造成刺激
2.尿布濕悶孳生菌類引發感染 使症狀更形惡化,
如果疏於更換,很快就會產生泛紅的皮膚症狀
因此,尿布基本必須做到避免回滲汗透氣性佳,
避免引發感染。但乾爽只是基本功,
如何強健肌膚並減少尿便刺激,
積極的保護肌膚健康,
新的知識觀念值得媽媽學習注意喔!
您知道嗎? 大小寶寶肌膚護理大不同
剛出生幾個月的小寶寶,寶寶的皮膚雖然含水度高,
但肌膚比較薄,加上天然保護膜尚未發育完善,
水分更易流失,造成原本細嫩脆弱的肌膚更加薄,
對於外界的防禦抵抗力更低,
加強保濕滋潤能能保護小寶寶柔嫩的肌膚體質;
而6個月以上的較大寶寶,隨著月齡愈大,
每次尿量會增大,尿液在尿布中被吸收的速度較慢,
過程中帶給寶寶肌膚更多刺激,
鞏固天然防禦力來降低刺激傷害成為護膚重點。
pH5.5,多一道肌膚防護罩
市面上許多會跟肌膚親密接觸的產品,
舉凡沐浴乳、身體乳液和洗面乳,
都會標榜pH5.5,到底這個酸鹼值有什麼優勢?
根據研究顯示,最適合人體肌膚的酸鹼值,
並非以往認為的中性,而是呈現弱酸性的pH5.5!
在弱酸的環境之下,能為肌膚形成天然保護膜,
建立起優良的防護罩,降低外界刺激對肌膚的影響。
因此「金好奇護膚乾爽」系列較大寶寶專用尿布,
針對減少大尿量刺激全新設計,
使用突破性的pH5.5護膚表層及超導瞬吸系統,
pH5.5護膚表層24小時不刺激地貼近寶寶肌膚,
提供肌膚最適合pH環境來維持肌膚天然保護膜健康,
降低尿液和便便的鹼性刺激,
在寶寶小解時,更能瞬間將大量尿液導到底層,
維持屁屁乾爽,這麼貼心,屁屁天天健康!
打造優質肌膚防禦力
寶寶24小時必須與尿布為伍,
更需要爸爸媽媽費心挑選尿布和勤加更換。
家長在孩子成長的過程中,若採取正確的做法和產品,
始能在寶寶發育的過程,保護寶寶的小屁屁,
奠定日後健康肌膚的好根基。
爸爸媽媽瞭解大小寶寶肌膚照顧重點後,
就能更聰明選擇吸收力佳,
且多了pH5.5護膚表層的尿布,幫寶寶打造優質肌膚防禦力!
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你有多久沒有關注台灣的棒球運動,一次又一次的職棒簽賭案是不是讓你對台灣的棒球運動失去信心,雖然大家對職棒運動越來越冷漠,但是仍有在台灣的企業正莫莫的關懷著台灣的基層少棒運動,那就是賀寶芙 Herbalife,隨著將於今年4/13開打的賀寶芙少棒盃賽事,引起國內對於少棒賽的關注,如在賀寶芙少棒盃得獎的冠軍隊伍將有機會代表台灣進軍IBAF世界少棒錦標賽,出國為國爭光。
還記得小時候凌晨起來看國際棒球賽事為中華隊加油的盛況嗎?那時候起床看球蔚為全民運動,我想大家應該都記憶猶新吧,話說棒球曾為台灣國球,但台灣社會普遍對於體育不重視,以及社會眼光著重在升學教育上,也不重視孩子們的體育發展,喪失培養許多優秀棒球選手的機會,但隨著台灣之光王建民、郭泓志、陳偉殷等人在美國大聯盟大放異彩,你是不是開始相信打棒球也可以出人頭地呢?而重視棒球這件事,有個企業正默默的在耕耘,是的,那就是賀寶芙 HerbalifeHerbalife。
想看 夢想我最大 賀寶芙 Herbalife 贊助台灣少棒~加油全文請點我
]]>除了特派員小米為大家做的街頭直擊,
也邀請了兩位特派員親身體驗,
快來看看他們的心得吧!
特派員Alice
毛孔髒汙剋星-露得清 深層淨化抗黑頭柔珠洗面乳
一連串警匪追逐角力精彩呈現,殺手總是有身不由己的藉口,
警探有肩負使命的堅持,飾演主角的逃犯亦復如此…看得令人目不暇給脈搏加速。
沒有熟悉的仙人掌鏡頭,也沒有口哨曲調做伴樂,純然以塞北蒼涼景致為烘托,
另類的戰場考驗人性,不同的風貌,也給觀眾全新視覺的感受。
號稱中國首部"國產警匪類型片",以現代槍戰動作寫實為題材,
雖然不像好萊塢的商業影片,那般地大張旗鼓熱鬧滾滾,
但劇情裡有許多貼近現實層面,以及兒女情長的盤根錯節,
硬中帶軟倒是捉得恰到好處,這應該是本片所強調賣點吧!
]]>部落達人:aiko 老東西 幼兒園 混亂手作
報章媒體新寵兒
手作、美食、旅遊的居家達人
舒潔的耐水洗,
有好多顏色,還有可愛的小象呢!
前一陣子收到舒潔耐水洗的試用邀請,
我很久以前就有用過類似的產品,
個人挺喜歡的,於是就答應啦!
沒想到廠商送來兩大箱,
廠商是以為我們家兩百坪嗎?哈!
你看,小屁孩進箱子只有1/20吧,
就能想像紙箱有多大,哈!
紙纖抹布就有六小箱,
堆起來超高的...
傑西小屁孩都跟巴黎鐵塔一樣高了,噗!
之前沒有看過這種捲筒的紙纖抹布,
覺得太新奇了,當然要先試用一下!
很久以前,是在藥妝店看到日系的紙抹布,
上面還有可愛的烤焦麵包的圖樣,馬上就被吸引付了錢!
後來發現,這種可水洗的紙纖抹布真的很方便耶!
因為家裡的抹布通常都是擦這擦那,
不可能定期消毒,上面常常會這邊黑那邊黑,
或是白色變灰色,黃色也變土色,再漂亮的抹布,
都會變醜><
而這種水洗紙纖抹布可以依照用途不同,
選用一日拋或是週拋的款式,我覺得很方便!
像有小朋友或是寵物的朋友,用這款日拋的好方便耶!
以前買過的紙纖抹布質感真的非常像不織布,
上面有一點一點的孔洞,用起來其實很脆弱,
一下就變形了,我一直以為舒潔耐水洗是差不多的材質,
但是他完全沒有孔洞,還有凹凹凸凸的壓紋,
比我想像中有質感多了呢!
掛在廚房餐巾紙架上剛好!
而且還有超可愛的小象圖案耶~
像有時候傑西尿盆髒了,
他偷尿尿在外面,這時日拋紙纖抹布就派上用場!
咻一下,
臭呼呼的尿就被吸起來了!
怕髒的可以直接丟棄,
而我則是洗乾淨後,再擦一次地板,
就可以完全把尿擦乾淨,這時再丟棄,剛剛好!
而用在廚房也超適合,
廚房也是細菌滋生的大溫床,
一天一片,每日拋,乾淨又衛生呀!
你看,剛做完菜的瓦斯爐,
有很多油漬...
用捲筒的日拋紙纖抹布加點水,
輕輕擦拭,一下就將油膩膩的油汙帶走了耶!
馬上亮晶晶,用完就丟,
廚房的抹布再也不會有滋生細菌的困擾囉^^
還有另一款週拋的紙纖抹布!
連包裝也很可愛呢!
我很喜歡他的設計,就從上面延虛線撕開,
就馬上可以打開了,非常方便呀!
只是不能封口,剩下還沒用的抹布就怕沾灰塵,
這點比較可惜!
而且每一包都有不同色系耶!
這樣可以很方便的分辨那個在廚房用,
哪個在餐廳用,哪個在客廳用.
用顏色區分真的很貼心呀~
體積比捲筒紙纖抹布來得大,
厚度也厚些,且上面的壓紋也不同,
所以週拋與日拋分別還真不小,不是說說而已呀!
可愛的圖案,拿來當餐墊太適合了!
用完有髒汚的話洗一洗,乾了又可以繼續用.
且目前正在廚房當抹布用,方便又衛生耶...
廚房其實油污多,做完菜要清理的髒誣也不算少,
而傳統的布抹布已經被我用的黑一塊灰一塊,
現在用這種紙纖抹布,每過一週就可以丟棄更新,
少了細菌,多了乾淨呀!
而且我還拿來當家裡拖把的除塵紙,
雖然不像真的拖把除陳只有超強靜電吸髒污,
但是他可以濕著拖,實在很方便,
又比除塵紙厚,還可以重複使用,
方便也環保!
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想知道更多好康活動,快上《舒潔威象》部落格:http://sujayviva.pixnet.net/blog
]]>白色約定尋找真愛活動
「新娘四部曲」中的首部曲《白色約定》,甫推出就登上《紐約時報》暢銷排行榜冠軍,蟠踞榜上長達十一週,本書將於十月出版中文版,充滿浪漫情懷的你,快來參加這場真愛饗宴吧!
你相信真愛嗎?還是一直沒遇到對的人?
小麥是幹練的駐店攝影師,卡特是文質彬彬的高中老師,兩人因為一場婚禮而相識、擦出火花。
儘管小麥在婚紗業工作,卻有承諾恐懼症,完全不相信「王子公主從此過著幸福快樂日子」那套──畢竟,她父母就是婚姻不長久的案例。
小麥從沒想過自己會愛上任何人,更不會是穿著毛呢外套、戴眼鏡、熱愛莎士比亞文學的「乖乖牌」英文教師。然而他們開始交往後,戀情卻進展快速地讓她反應不過來,加上控制欲強的自私母親常讓她分心,卡特的美艷前女友又出來攪局……
如果小麥希望這段感情持久而不是另一場速食戀愛,她就得想辦法控制自我內心的焦慮。 她會穿上白紗和卡特兩人步入禮堂嗎?還是這一切只會是場幻影?
活動日期:即日起至11/30日止
活動辦法:
只要將此活動的訊息及本版連結貼在個人部落格上,在本文下方用迴響方式以「白色或約定」造一個句子,並填寫以下活動登記表,即完成報名手續。
活動贈品: 只要留下你的資料,將可獲得一本《雙河彎》雜誌(數量有限送完為止,若贈送完畢以其他刊物文宣替代 )。我們會從中抽出10名獲勝者,將可任選馥林文化city chic書系書籍一本及美妝好禮。
得獎公布:得獎名單將於2010/12/5公布於馥林網站www.fullon.com.tw